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广州欢乐岛集团温馨提示户示健身器材使用注意事项一:

1.跑步机:锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度，欢乐岛集团定制，同时有助增肺功能。

注意:双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。

2.组合单杠:增强上肢及背部肌肉力量，可牵拉手腕、上肢肌群等，增强关节的柔韧性与灵活性。

注意:双手紧握横杠，防止摔下受伤。

广州欢乐岛提醒您：健身本的作用就是改变体形，通过健身可以令身体的任何部位（只要是由肌肉组织的部位）增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的。

有益健康：健身人体的肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。精力充沛：有了强壮的身体，欢乐岛集团价格，整个人也变得精力充沛，随时都可以有充沛的精神状态。

广州欢乐岛康体设备有限公司产品说明设备保养

由于这些机械大多属于公共用途，自然也涉及到后续保养部分，地区会把器械的维护承包给第三方养护公司，由对方提供日常的监管和保护，有损坏的进行维修和更换，需要更新升级的也由对方评

估后续的费用，广州欢乐岛集团，也必须列明条目。户外健身器材的价格并不是采购的标准，首先要保证质量，公众锻炼的安全，其次要大众化，人人都可以使用，后才是价格尽量低廉。

1.不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老，首先要选择适合自己的运动项目。

广州欢乐岛健身器材多样性

广州欢乐岛功能型健身器。适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的，可选用各种器，目前市场上有一种摇摆健身机就特别适合这类人使用。

广州欢乐岛健美型健身器。适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋的小型磁疗机和器等都可以起到健身减肥的效果。

广州欢乐岛休闲型健身器。上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。产品深受高等院校、体育局、全民健身工程等广大用户的赞誉。

广州欢乐岛扭腰器器温馨提示：

扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一，但是，老年人在使用扭腰器时，欢乐岛集团如何，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。

这些广场健身器材正是因为大众化，所以才被放在开放的空间大家使用。但是因为毕竟健身器材属于性比较强的，带有一定的设计目的和设计性，如果不了解其原理和使用方法，轻则锻炼无效果或效果不明显，重者可能会带来运动伤害。所以我们使用任何运动器材前了解其正确的使用方法是很有必要的。