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跷跷板温馨提示：

2.使用方法：两人相对分坐于跷跷板两端鞍座上，欢乐岛集团怎么样，两手紧握把手，双脚自然下垂，一人两脚尖用力蹬地面顺势随横杆向上摇至点，另一人则随横杆下摆使脚尖接触地面时重复以上动作。

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第三，招标采购

市面上的公司很多，为了避免灰色交易，凡是和单位的采购工程都必须采用招标的形式，部分划拨为建设用地的还要进行公开的听证，近几年已经形成固定的程序，价格必须通过来确定，不

得黑箱操作。

广州欢乐岛温馨提示户示健身器材使用注意事项六:

1.不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，广州欢乐岛集团，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老，首先要选择适合自己的运动项目。锻炼前热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

广州欢乐岛太空漫步器器温馨提示：

太空漫步器阻力小，有的老人因协调性不好，控制不住动作，可能摔倒，还有些老人两腿同时前后摆动，容易失去。此外，摆动幅度过大可能引起肌肉拉伤。因此，老人锻炼时要双手握紧扶手，上身挺直，两脚分开站在两个踏板上，双膝略微弯曲，保持身体稳定，然后前后自然交替摆动双腿，如同以较大步幅走路。这种漫步器负荷较小，老人还需要结合其他有氧训练手段，才能起到较好的锻炼心肺功能效果。

全民健身在一些发达国家开展较早，关于健身器材的研究已经形成多层次、多档次、的市场体系，借鉴国外经验，结合我国国情，欢乐岛集团直销，广州欢乐岛康体设备有限公司选用钢材，主管114mm，壁厚3.0mm，各严格按照国体认证（NSCC）材质要求生产加工，产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国内资质全、信誉好的大型生产厂家，质量有保证。